مَشَاعِرُ بْرُونُو الْمُلَوَّنَةُ | التعلم من خلال القصصانتقل إلى المحتوى

A line drawing of a worried bear sitting under a tree with a hand on his tummy, a heart in a thought cloud above him, and an owl watching from a branch.

مَشَاعِرُ بْرُونُو الْمُلَوَّنَةُ

للكبار
  • الوعي الذاتي
  • التحكم في الانفعالات

كَانَ يَا مَا كَانَ، دُبٌّ صَغِيرٌ يُدْعَى بْرُونُو.

2دقيقة · الفئة العمرية: 3-7

لا يوجد تسجيل صوتي بعد

للمعلمين والمربين

🐻 مَشَاعِرُ بْرُونُو الْمُلَوَّنَةُ

كَانَ يَا مَا كَانَ، دُبٌّ صَغِيرٌ يُدْعَى بْرُونُو.

كَانَ بْرُونُو يُحِبُّ الْعَسَلَ، وَاللَّعِبَ فِي الْغَابَةِ، وَ– خُصُوصًا – تَسَلُّقَ الْأَشْجَارِ.

فِي يَوْمٍ مِنَ الْأَيَّامِ أَرَادَ بْرُونُو أَنْ يُرِيَ صَدِيقَتَهُ الْبُومَةَ مِيلَا كَيْفَ يَسْتَطِيعُ أَنْ يَتَسَلَّقَ إِلَى الْأَعْلَى.

تَسَلَّقَ… أَعْلَى… ثُمَّ أَعْلَى… وَفَجْأَةً انْزَلَقَ!

فَصَاحَ: “أُووهْ لَا!”، وَكَانَ قَلْبُهُ يَدُقُّ كَالدُّفِّ.

جَلَسَ عَلَى الْأَرْضِ وَقَالَ:

“بَطْنِي يَشْعُرُ بِشَيْءٍ غَرِيبٍ… أَظُنُّ أَنَّنِي أَشْعُرُ بِـ الْخَوْفِ.”

طَارَتْ مِيلَا إِلَيْهِ وَقَالَتْ:

“جَيِّدٌ أَنَّكَ انْتَبَهْتَ يَا بْرُونُو! حِينَ تَعْرِفُ مَا تَشْعُرُ بِهِ، يُصْبِحُ مِنَ السَّهْلِ أَنْ تَتَصَرَّفَ بِطَرِيقَةٍ أَفْضَلَ.”

فَكَّرَ بْرُونُو قَلِيلًا، ثُمَّ ابْتَسَمَ:

“إِذَا كُنْتُ خَائِفًا، فَأَنَا أَحْتَاجُ إِلَى اسْتِرَاحَةٍ. أَتَنَفَّسُ بِعُمْقٍ… دَاخِلًا… ثُمَّ خَارِجًا.”

وَلَاحِقًا، أَثْنَاءَ اللَّعِبِ، تَعَثَّرَ بْرُونُو بِحَجَرٍ.

فَغَضِبَ وَقَالَ: “غَررر، الآنَ أَنَا غَاضِبٌ!”

فَهَزَّتْ مِيلَا رَأْسَهَا وَقَالَتْ:

“أَحْسَنْتَ! فَقَدْ تَعَرَّفْتَ عَلَى شُعُورِكَ! وَمَاذَا تَفْعَلُ حِينَ تَغْضَبُ؟”

فَكَّرَ بْرُونُو قَلِيلًا، ثُمَّ قَالَ:

“أَضْرِبُ الْأَرْضَ بِقَدَمَيَّ مَرَّةً وَاحِدَةً، فَيَصِيرُ حَالِي أَفْضَلَ!” – دَقْ، دَقْ!

وَضَحِكَ كِلَاهُمَا.

وَعِنْدَ الْمَسَاءِ، حِينَ غَابَتِ الشَّمْسُ، قَالَ بْرُونُو بِهُدُوءٍ:

“الآنَ أَشْعُرُ بِـ السَّعَادَةِ. فَقَدْ تَعَلَّمْتُ:

إِذَا عَرَفْتُ مَشَاعِرِي، أَسْتَطِيعُ أَنْ أُقَرِّرَ بِطَرِيقَةٍ أَفْضَلَ مَاذَا سَأَفْعَلُ.”

فَغَمَزَتْ مِيلَا وَقَالَتْ:

“صَحِيحٌ يَا بْرُونُو. هَذِهِ هِيَ قُوَّةُ الْوَعْيِ الذَّاتِيِّ!”

وَنَامَ بْرُونُو بَعْدَ ذَلِكَ سَعِيدًا، وَفِي وَجْهِهِ ابْتِسَامَةٌ كَبِيرَةٌ مِثْلُ قِطْعَةِ عَسَلٍ.

✨ الرِّسَالَةُ لِلْأَطْفَالِ

عِنْدَمَا أَنْتَبِهُ لِجَسَدِي (قَلْبِي يَدُقُّ، بَطْنِي مُضْطَرِبٌ…) → أَتَعَرَّفُ عَلَى شُعُورِي.

عِنْدَمَا أُسَمِّي الشُّعُورَ (خَائِفٌ، غَاضِبٌ، سَعِيدٌ…) → أَسْتَطِيعُ أَنْ أَخْتَارَ رَدَّ فِعْلِي الْمُنَاسِبَ.

❓ أَسْئِلَةٌ مَفْتُوحَةٌ وَإِجَابَاتٌ

1. السُّؤَالُ: مَا اسْمُ الدُّبِّ الصَّغِيرِ فِي الْقِصَّةِ؟ الْجَوَابُ: اسْمُهُ بْرُونُو.

2. السُّؤَالُ: مَا الْحَيَوَانَاتُ الْمَوْجُودَةُ فِي الْقِصَّةِ؟ الْجَوَابُ: دُبٌّ (بْرُونُو) وَبُومَةٌ (مِيلَا).

3. السُّؤَالُ: مَاذَا يُحِبُّ بْرُونُو؟ الْجَوَابُ: يُحِبُّ الْعَسَلَ، وَاللَّعِبَ فِي الْغَابَةِ، وَالتَّسَلُّقَ.

4. السُّؤَالُ: مَاذَا شَعَرَ بْرُونُو حِينَ انْزَلَقَ مِنَ الشَّجَرَةِ؟ الْجَوَابُ: شَعَرَ بِـ الْخَوْفِ.

5. السُّؤَالُ: مَاذَا يَفْعَلُ بْرُونُو حِينَ يَغْضَبُ؟ الْجَوَابُ: يَضْرِبُ الْأَرْضَ بِقَدَمَيْهِ.

6. السُّؤَالُ: كَيْفَ شَعَرَ بْرُونُو عِنْدَ الْمَسَاءِ؟ الْجَوَابُ: شَعَرَ بِـ السَّعَادَةِ.

7. السُّؤَالُ: مَاذَا تَعَلَّمَ بْرُونُو؟ الْجَوَابُ: تَعَلَّمَ أَنَّهُ إِذَا عَرَفَ مَشَاعِرَهُ، فَإِنَّهُ يَسْتَطِيعُ أَنْ يُقَرِّرَ بِطَرِيقَةٍ أَفْضَلَ مَاذَا سَيَفْعَلُ.

كل القصص

القراءة بصوتي

يبقى هذا على هذا الجهاز. لا يُرفع أي شيء. يستطيع كل من يستخدم هذا الجهاز سماعه، ويمكنكم حذفه في أي وقت.